ГоловнаОстанні новини11 Серпня, 2017р.
 Версія для друку

Рятувальники закликають громадян бути обережними у спекотні дні

Опубліковано: 11.08.2017, 14:30

Коли сонце перебуває у своїй найбільш активній фазі – з 12:00 до 16:00, - люди з підвищеною чутливістю до спеки мають залишатися у прохолодних приміщеннях. Використовуючи кондиціонери та вентилятори, остерігайтеся протягів та переохолодження.

 

Рекомендуємо Вам вживати якнайбільше води та інших безалкогольних напоїв для попередження зневоднення організму. Пам'ятайте, у спеку людина витрачає велику кількість рідини та солей через шкіру і дихальні шляхи. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів лікарі радять вживати підсолену та мінеральну лужну воду,  кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Обмежте вживання газованих напоїв. Будьте уважнішими, доглядаючи осіб похилого віку, дітей, хворих людей. Їм необхідно пити більше води, не чекаючи почуття спраги.

 

За можливості обмежте фізичні навантаження особливо на сонці та в години найбільшої спеки. Носіть одяг з легких та натуральних матеріалів, головні убори, уникайте тісного одягу. Частіше приймайте душ, промивайте ніс і горло.

 

Вживайте їжу, яка легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин. Надавайте перевагу овочам та фруктам, уникайте вживання алкоголю. У разі виникнення симптомів отруєння негайно звертайтеся до лікаря.

 

Дотримуючись цих нескладних рекомендацій, Ви збережете як своє здоров’я, так і здоров’я своїх близьких.


   
Останні новини
18 Грудня09:24 Впродовж минулого тижня підрозділи ДСНС України врятували 32 особи та ліквідували 744 пожежі
18 Грудня08:12 Штормове попередження
17 Грудня11:11 На горі Плай зійшла лавина
15 Грудня14:21 Поради рятувальників для любителів гірського відпочинку
15 Грудня08:06 Увага! Попередження про лавинну небезпеку
15 Грудня08:04 Увага! Попередження про погіршення погодних умов в Карпатах
14 Грудня15:20 В Управлінні ДСНС в області відбулися урочисті збори з нагоди вшанування ліквідаторів наслідків аварії на Чорнобильській АЕС
14 Грудня15:03 Слухачі навчального пункту АРЗ СП Управління ДСНС в області склали присягу на вірність народові України
14 Грудня11:13 Прикарпатські рятувальники дбають про безпеку людей похилого віку
14 Грудня09:00 Звернення Голови ДСНС України до ліквідаторів аварії на Чорнобильській АЕС
14 Грудня08:14 Увага! Попередження про лавинну небезпеку
14 Грудня08:10 Увага! Попередження про підйом рівнів води на річках України
13 Грудня09:03 Увага! Попередження про погіршення погодних умов в Україні
13 Грудня08:28 Штормове попередження!
13 Грудня08:15 Увага! Попередження про підйом рівнів води на річках України
Останні новини