ГоловнаОстанні новини11 Серпня, 2017р.
 Версія для друку

Рятувальники закликають громадян бути обережними у спекотні дні

Опубліковано: 11.08.2017, 14:30

Коли сонце перебуває у своїй найбільш активній фазі – з 12:00 до 16:00, - люди з підвищеною чутливістю до спеки мають залишатися у прохолодних приміщеннях. Використовуючи кондиціонери та вентилятори, остерігайтеся протягів та переохолодження.

 

Рекомендуємо Вам вживати якнайбільше води та інших безалкогольних напоїв для попередження зневоднення організму. Пам'ятайте, у спеку людина витрачає велику кількість рідини та солей через шкіру і дихальні шляхи. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів лікарі радять вживати підсолену та мінеральну лужну воду,  кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Обмежте вживання газованих напоїв. Будьте уважнішими, доглядаючи осіб похилого віку, дітей, хворих людей. Їм необхідно пити більше води, не чекаючи почуття спраги.

 

За можливості обмежте фізичні навантаження особливо на сонці та в години найбільшої спеки. Носіть одяг з легких та натуральних матеріалів, головні убори, уникайте тісного одягу. Частіше приймайте душ, промивайте ніс і горло.

 

Вживайте їжу, яка легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин. Надавайте перевагу овочам та фруктам, уникайте вживання алкоголю. У разі виникнення симптомів отруєння негайно звертайтеся до лікаря.

 

Дотримуючись цих нескладних рекомендацій, Ви збережете як своє здоров’я, так і здоров’я своїх близьких.


   
Останні новини
20 Жовтня16:26 Рятувальники частини спеціальної пожежної техніки - переможці змаганнь серед газодимозахисників пожежно-рятувальних підрозділів Управління ДСНС в області
20 Жовтня09:43 Дивись під ноги!
19 Жовтня14:04 Рятувальники провели заняття в школі підвищення оперативної майстерності
19 Жовтня09:28 Вибухонебезпечні і підозрілі предмети
18 Жовтня15:10 Рятувальники співпрацюють із соціальними працівниками заради безпеки літніх громадян
18 Жовтня09:12 Дії при аваріях з вибухами і пожежами
17 Жовтня11:00 Упродовж вихідних на пожежах загинуло 10 громадян
16 Жовтня09:19 Дивись під ноги!
16 Жовтня09:03 Впродовж минулого тижня підрозділи ДСНС України врятували 25 осіб та ліквідували 904 пожежі
15 Жовтня09:55 На період відзначення Дня захисника України рятувальники ДСНС переходять на посилений режим несення служби
15 Жовтня08:19 Штормове попередження!
14 Жовтня08:00 Привітання Голови ДСНС з нагоди Дня захисника України!
14 Жовтня07:45 Вітання начальника Управління ДСНС в області з Днем захисника України!
13 Жовтня09:36 Вибухонебезпечні і підозрілі предмети
13 Жовтня09:10 На Рожнятівщині відбулось «Містечко професіоналів»
Останні новини