ГоловнаОстанні новини11 Серпня, 2017р.
 Версія для друку

Рятувальники закликають громадян бути обережними у спекотні дні

Опубліковано: 11.08.2017, 14:30

Коли сонце перебуває у своїй найбільш активній фазі – з 12:00 до 16:00, - люди з підвищеною чутливістю до спеки мають залишатися у прохолодних приміщеннях. Використовуючи кондиціонери та вентилятори, остерігайтеся протягів та переохолодження.

 

Рекомендуємо Вам вживати якнайбільше води та інших безалкогольних напоїв для попередження зневоднення організму. Пам'ятайте, у спеку людина витрачає велику кількість рідини та солей через шкіру і дихальні шляхи. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів лікарі радять вживати підсолену та мінеральну лужну воду,  кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Обмежте вживання газованих напоїв. Будьте уважнішими, доглядаючи осіб похилого віку, дітей, хворих людей. Їм необхідно пити більше води, не чекаючи почуття спраги.

 

За можливості обмежте фізичні навантаження особливо на сонці та в години найбільшої спеки. Носіть одяг з легких та натуральних матеріалів, головні убори, уникайте тісного одягу. Частіше приймайте душ, промивайте ніс і горло.

 

Вживайте їжу, яка легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин. Надавайте перевагу овочам та фруктам, уникайте вживання алкоголю. У разі виникнення симптомів отруєння негайно звертайтеся до лікаря.

 

Дотримуючись цих нескладних рекомендацій, Ви збережете як своє здоров’я, так і здоров’я своїх близьких.


   
Останні новини
17 Серпня15:13 Рятувальники Прикарпаття закликають громадян не провокувати пожеж в природних екосистемах!
17 Серпня15:00 Рятувальники проводять інформаційно-роз’яснювальну роботу серед населення щодо дотримання правил безпечної поведінки під час відпочинку на воді
17 Серпня11:24 УВАГА! Попередження про грози, град та шквали 15-20 м/с у Карпатах
16 Серпня16:39 Акція «Запобігти.Врятувати.Допомогти» у спортивно – оздоровчому комплексі «Смерічка»
16 Серпня13:52 Щоб відпочинок влітку був безпечний дотримуйтесь правил поведінки
16 Серпня09:14 Оповіщення при надзвичайних ситуаціях (нс) мирного часу
15 Серпня09:00 Як діяти у разі виявлення підозрілого предмету
14 Серпня09:10 Впродовж минулого тижня підрозділи ДСНС України врятували 40 осіб та ліквідували 3 тис. 45 пожеж
14 Серпня09:00 Що повинна містити екстрена валіза?
11 Серпня14:30 Рятувальники закликають громадян бути обережними у спекотні дні
11 Серпня09:02 Вибухонебезпечні і підозрілі предмети
10 Серпня16:40 Працівники Калуського воєнізованого гірничо-рятувального (аварійно-рятувального) загону У ДСНС в області отримали новий автомобіль
10 Серпня14:36 Відбулося чергове засідання комісії ТЕБ І НС
10 Серпня13:21 Будьте обережні під час відпочинку на воді
10 Серпня10:10 З початку року на водоймах країни загинуло 714 громадян
Останні новини