ГоловнаОстанні новини11 Серпня, 2017р.
 Версія для друку

Рятувальники закликають громадян бути обережними у спекотні дні

Опубліковано: 11.08.2017, 14:30

Коли сонце перебуває у своїй найбільш активній фазі – з 12:00 до 16:00, - люди з підвищеною чутливістю до спеки мають залишатися у прохолодних приміщеннях. Використовуючи кондиціонери та вентилятори, остерігайтеся протягів та переохолодження.

 

Рекомендуємо Вам вживати якнайбільше води та інших безалкогольних напоїв для попередження зневоднення організму. Пам'ятайте, у спеку людина витрачає велику кількість рідини та солей через шкіру і дихальні шляхи. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів лікарі радять вживати підсолену та мінеральну лужну воду,  кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Обмежте вживання газованих напоїв. Будьте уважнішими, доглядаючи осіб похилого віку, дітей, хворих людей. Їм необхідно пити більше води, не чекаючи почуття спраги.

 

За можливості обмежте фізичні навантаження особливо на сонці та в години найбільшої спеки. Носіть одяг з легких та натуральних матеріалів, головні убори, уникайте тісного одягу. Частіше приймайте душ, промивайте ніс і горло.

 

Вживайте їжу, яка легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин. Надавайте перевагу овочам та фруктам, уникайте вживання алкоголю. У разі виникнення симптомів отруєння негайно звертайтеся до лікаря.

 

Дотримуючись цих нескладних рекомендацій, Ви збережете як своє здоров’я, так і здоров’я своїх близьких.


   
Останні новини
21 Липня14:35 Обрати майбутній фах допоможе «Місто професій»
21 Липня08:27 Щоб відпочинок в горах був безпечним
20 Липня15:27 Рятувальники частини спеціальної пожежної техніки стали переможцями змагань «Кращий пожежний-рятувальник Прикарпаття»
19 Липня13:47 Увага! Попередження про погіршення погодних умов
19 Липня13:11 Микола Чечоткін: міжнародна підтримка відіграє важливу роль у посиленні спроможностей піротехнічних підрозділів Служби у галузі гуманітарного розмінування
18 Липня08:10 Штормове попередження!
18 Липня08:02 Офіційний веб-сайт Держслужби з надзвичайних ситуацій очолив рейтинг інформаційної прозорості
18 Липня08:01 Керівництво МВС розглянуло можливість базування вертольотів Airbus Helicopters на території Спеціального авіаційного загону ДСНС України у місті Ніжин
17 Липня17:02 Рятувальники Прикарпаття взяли участь у І етапі конкурсу «Кращий начальник караулу»
17 Липня08:09 Увага! Попередження про зміну гідрологічної ситуації на водоймах
17 Липня08:06 Рятувальники попереджають: з початку року вода забрала життя близько 600 людей
16 Липня09:05 Впродовж минулого тижня підрозділи ДСНС України врятували 48 осіб та ліквідували 1 тис. 647 пожеж
16 Липня08:18 Рятувальники прибрали дерева з проїжджих частин
16 Липня08:00 Україна та Airbus helicopters підписали Угоду про постачання 55 гелікоптерів для потреб ДСНС, Національної поліції, Нацгвардії та Прикордонної служби (ВІДЕО)
14 Липня08:25 Увага! Попередження про пожежну небезпеку
Останні новини